Zaproszenie na trening relaksacyjny
Dodane przez Barbara Kajda dnia Marzec 25 2019 13:10:52

Zaproszenie na trening relaksacyjny

Jeśli stresujesz się przed maturą, źle śpisz, jesteś ostatnio w nie najlepszym nastroju lub po prostu chcesz spędzić przyjemnie 20 minut uwalniając się od wszelkiego napięcia i zbędnych myśli – przyjdź i naucz się relaksować!
Głównym założeniem treningu Jacobsona jest fakt, iż fizjologia naszego ciała, a więc jego pozycja czy napięcie mięśni, ma duży wpływ na nasze emocje oraz sposób w jaki myślimy o otaczającej nas rzeczywistości. Bowiem niemożliwym jest być zestresowanym, jeśli nasze ciało jest w pełni rozluźnione.
Pierwszy trening miał miejsce 18.03.19 r. w świetlicy Internatu „Pod kłosem”, kolejne spotkanie już w najbliższą środę 27.03.19 r. o godz. 17.30.
Prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci udziału u organizatorek.


Serdecznie zapraszamy!
Klaudia Jeziorowska
Marta Zyś
Paulina Kowalik






Relaksacja
Relaksacja